В новом исследовании кардиолог Нана Погосова развеяла мифы о вреде углеводов для сердечно-сосудистой системы. Эксперт подчеркнула необходимость включения в рацион круп и цельнозернового хлеба, богатых витаминами группы В и клетчаткой. Особое внимание Погосова уделила полбе, гречневой каше и бурому рису,...

Общественная Служба Новостей провела интересное сравнение популярных летних лакомств - дыни и арбуза. Оба фрукта оказались богаты полезными веществами и имеют низкую калорийность. Арбуз, содержащий всего 25 ккал на 100 г, является настоящей кладовой витаминов и минералов. Он богат витаминами A, B, C, E, а также...

Фазы Луны и их влияние на нашу жизнь часто оказываются предметом интереса и обсуждений. В июле 2024 года лунный цикл продолжает влиять на повседневные дела и планы. Знание того, когда будут наиболее удачные и неблагоприятные дни, может помочь лучше спланировать свои действия и избежать возможных неприятностей...

Врач и эксперт по снижению веса Павел Исанбаев раскрывает секреты восстановления печени через правильное питание. В современном мире, где стрессы, малоподвижность и нездоровая пища стали нормой, забота о печени приобретает особое значение. Таурин - защитник печени: способствует выработке желчных...

Варикозное расширение вен - это коварное заболевание, которое может незаметно подкрасться к каждому. Представьте себе: вены, словно реки, выходят из берегов, извиваясь под кожей причудливыми узорами. Но давайте разберемся, что же это за напасть и как с ней бороться. Врач-хирург и флеболог Ширинбек Олими...

В день празднования сахарного печенья врач-эндокринолог Наталия Тананакина из клиники академика Ройтберга поделилась рекомендациями по употреблению сладостей. Согласно ее словам, женщинам следует ограничивать потребление добавленного сахара до 25 граммов в день, что эквивалентно примерно 6 чайным ложкам. Для мужчин эта норма составляет 36 граммов. Эксперт подчеркнула, что нормы потребления сахарного печенья индивидуальны и зависят от общего рациона, уровня физической активности и особенностей

Источник иллюстрации / фото: politus.ru Приближается завершение Апостольского поста, который является одним из самых строгих и значимых в православной церкви. В этот период верующие воздерживаются от употребления рыбы, молочных и мясных продуктов в соответствии с постным календарем. Это время предназначено...

Источник иллюстрации / фото: politus.ru На календаре 9 июля 2024 года. Сегодня православные отмечают Давидов день, который предполагает соблюдения ряда обязательных правил. Есть и такие, которые звучат как рекомендации, но наши предки исполняли все. Дело в том, что славяне были намного ближе к земле, чем современные...

Источник иллюстрации / фото: politus.ru Ежегодный народно-церковный праздник Давид Земляничник отмечается в России 9 июля. Этот день богат на различные поверья и приметы, связанные с предсказанием погоды. Православные верующие вспоминают святого Давида Солунского, отшельника, и проводят особые молитвы в его...

Источник иллюстрации / фото: politus.ru Астролог Павел Глоба предупреждает, что день 9 июля 2024 года может принести неприятные сюрпризы для многих знаков зодиака. Воздушные знаки смогут справиться с трудностями, но Тельцам, Девам и Водолеям следует воздержаться от серьезных решений, важных встреч и подписания...